好转反应
所有进行的饮食调整、保健品的应用都可能挑起身体朝向更加健康的道路前进所碰到的好转反应。
所有痊愈的反应都会按照旧患症状的前后，以倒退的方向出现。有时候从内部开始往外部出现，从头到脚出现。有些时候则是从外到内，真是不一而足。
好转反应是自然治疗的方式。身体原本就具备天生解除危机的机制，只是平时能量和营养不足以及毒素过重而没法进行调整。重病会消耗能量，同样的，好转反应也会消耗体内所储备的能量。所以，若非身体已经有足够能量康复，好转反应就不可能出现。
要给身体一个新的健康基础，首先人体就必须排出内毒，这个过程并不好受。可是，没有这种清扫体毒的反应，身体就不可能好转。
当体内累积过多的垃圾和废物时，免疫系统就可能决定来一次大扫除。这个大扫除运动可能以伤风、寒冷、流鼻涕和痰等黏液的形式展开。
为了排出大量的毒素，血液、体液、器官组织乃至皮肤都可能出现酸化的症状。这是因为细胞内的毒素大量进入到体液、脏腑、甚至泛滥到皮肤所致。想象你在家里进行春季大扫除时，水沟、水盆、地板、房间到处都是脏兮兮的；体内大扫除的情景也是类似的。
好转反应的症状
大量毒素外溢以及器官组织清洁和重建的过程，会导致一些不愉快的症状：
1. 疲劳
2. 各种不适和疼痛：头疼、背痛、关节痛等等
3. 皮肤出现湿疹和敏感症状、大量排汗和更浓的体味
4. 小便频密，腹泻、便秘或肠胃气胀
5. 发冷、发热
6. 月经失去规律或停止；性欲减退
7. 精神紧张、火爆
8. 失眠、做恶梦
好转反应时，旧病会倒退出现
在好转反应出现时，各种旧患和病痛会像录影带倒退来看那样，逐次反序出现，感觉就好象所有旧病都找上门来那样，相当可怕。可是，这却是身体彻底解决旧伤和旧病的一种手段。如果旧病是借助药物抑制的话，这种好转情况会更加激烈。
好转反应可能在几个星期就出现，也可能一年后才出现
当你进行饮食调整和补充健康品后的大约3个月内，好转反应就会出现了。不过，也有些人长达一年后才出现好转反应。这一点是要看个人的体内能量强弱、年龄、饮食调整是否彻底、补充品的效果如何而定。当然，进行断食排毒疗法，将加快好转反应的出现。
有时候，需要超过一次的好转反应，身体才完成痊愈的目标。
好转反应出现时怎么办？
最难说服自己的就是这不是疾病，而是身体清洁、排毒和重建的反应。克服了这个障碍后，其他问题就容易解决了：
1． 多休息，不熬夜，晚上11点前就寝
2． 适量运动、伸展操、深呼吸
3． 不再吃不健康的食物
4． 吃容易消化的食物：水果和蔬菜
5． 喝足够的净水
6． 不要使用有毒性的洗涤剂，沐浴乳及化妆品